يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا عَلَيْكُمْ أَنْفُسَكُمْ   سوره مائده/آیه ۱۰۵   توجه داشته باشید کسی که باید بهتر شود خودتان هستید.   خودتان که تغییر کنید، همه اوضاع و شرایط پیرامون شما نیز عوض می شود؛ دیگران نیز تغییر می‌کنند. بیشتر »

✳️ با خود مهربان باشیم. بخش مهمی از مفهوم عزت نفس از ناحیه مهربانی فرد با خودش شکل می گیرد. وقتی فرد با خودش مهربان است، بهتر می تواند شرایط ذهنی و روحی و احساسی خود را در ک کرده و بپذیرد و اگر اشتباهی کرده باشد می تواند خود را ببخشد و در مسیر اصلاح و… بیشتر »