✳️ با خود مهربان باشیم.

بخش مهمی از مفهوم عزت نفس از ناحیه مهربانی فرد با خودش شکل می گیرد.
وقتی فرد با خودش مهربان است، بهتر می تواند شرایط ذهنی و روحی و احساسی خود را در ک کرده و بپذیرد و اگر اشتباهی کرده باشد می تواند خود را ببخشد و در مسیر اصلاح و جبران قرار گیرد.

چنین فردی انتظارات معقولی از خود دارد و اهدافی قابل دسترس، منطقی و امکان پذیر تعیین می کند.
با تنظیم هوشمندانه اهداف ، و برنامه ریزی شایسته و پس از رسیدن به آن اهداف باز هم خود را خوب می بیند و موجب تقویت عزت نفس خویش می شود.