? همدلی (empathy) چیست؟

همدلی یا “امپاتی” به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. 

مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. 

مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است. 

هرچه مهارت و توانایی همدلی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های قوی‌تری با دیگران خواهید داشت.

پژوهشگران معتقدند که همدلی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.

اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ 

در ارتباطات روزمره ، خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار ، همکاران و یا دوستتان بگذارید.

“توانائی و مهارت همدلی را فرابگیرید، تمرین کنید و در خود افزایش دهید.”